Feria de Salud en Dibós Combate Sedentarismo en Perú
Ayer, 6 de abril, el Coliseo Eduardo Dibós se convirtió en un escenario vibrante de actividad física para todas las edades, donde niños, adolescentes, jóvenes, adultos y adultos mayores dijeron no al sedentarismo y sí a una mejor calidad de vida y bienestar. El Ministerio de Salud (Minsa), a través de la Dirección de Promoción de la Salud, en coordinación con el Instituto Peruano de Deporte (IPD), organizó una feria de salud para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física.
Con esta actividad, el Minsa reafirma su compromiso con la salud y el bienestar de todos los peruanos, promoviendo la práctica regular de la actividad física, los hábitos y estilos de vida saludable, y la reducción de los comportamientos sedentarios. «Es tiempo de moverse» es el lema de este año, ya que las nuevas formas de vida están generando un aumento en la sedentarización y, con ello, un incremento en enfermedades no transmisibles como la diabetes, la hipertensión, cardiopatías, isquemias y algunos tipos de cáncer.
El Mag. Néstor Rejas, jefe del Equipo de la Dirección de Promoción de la Salud del Minsa, destacó que la actividad física es una intervención potente para generar bienestar y prevenir enfermedades. «La actividad física ayuda a las personas a sentirse bien, a tener calidad de vida, disfrutar de la vida y ser funcional, tener velocidad, fuerza, resistencia y mejorar su concentración, atención, productividad y conducta», manifestó.
La Dirección de Redes Integral de Salud (Diris) Lima Centro ofreció servicios de orientación y consejería sobre nutrición, salud mental, salud bucal, prevención de cáncer, vacunación, descarte de anemia y una campaña informativa sobre la donación de órganos y tejidos, entre otros. Los niños y adultos mayores fueron los más entusiastas en esta actividad.
Se recomendó a la población incrementar el tiempo de vida activa, como caminar o andar en bicicleta, realizar labores cotidianas en casa, colegio o universidad, según la edad. Los menores de 3 a 5 años deben realizar 3 horas de actividad física; los adolescentes, niños y jóvenes una hora diaria; y los adultos y adultos mayores deben hacer más de 30 minutos al día. «Deben realizar ejercicios de fuerza muscular para desarrollar energía, reducir la grasa corporal y mejorar la absorción de glucosa y insulina, evitando problemas como la diabetes y la hipertensión», puntualizó el especialista.
Los asistentes participaron en exhibiciones de diferentes disciplinas deportivas y un baile masivo donde quemaron calorías. El presidente del IPD, Federico Tong Hurtado, instó a los presentes a realizar actividad física constante para mantener una buena salud.
